30 de outubro de 2015

Como preparar os alimentos do bebê

Oi pessoal!Tudo bem?



Veja como preparar alguns tipos de alimentos e garantir mais nutrientes e sabor na alimentação de seu filho

Frutas limpas e sem agrotóxicos

Para preparar os sucos de frutas, o primeiro passo é lavar em água corrente a fruta que será utilizada. Porém, antes disto, na hora de comprá-la, procure um lugar que venda produtos sem agrotóxicos, como alguns varejões e supermercados. Caso tenha dúvidas com relação aos aditivos químicos, lave as frutas (ainda com a casca) com uma escovinha. Depois enxugue-a em um pano de prato limpo. Se você for usar centrífuga, não há necessidade de descascar a fruta ou o legume, como cenoura, tomate e beterraba. Se a opção for liquidificador ou espremedor, você deve tirar a casca da fruta - isso vale também para a laranja. Depois é só coar o suco e servi-lo o mais rápido possível, para evitar que ele fique amargo, escuro e perca vitamina C.

Cozinhe os legumes com as cascas

Os legumes para preparar a papa salgada, sopa e purês também devem ser lavados em água corrente. O melhor é cozinhá-los com casca, com exceção para os que tem casca muito grossa, como mandioca e cará. Além de conservar mais as vitaminas, esse processo permite menos desperdício na hora de retirar a casca, pois basta passar a mão que ela sai totalmente. A quantidade de água também é importante: os alimentos devem ser cozidos com o mínimo de água. O ideal é colocá-los quando a água já estiver fervendo e manter sempre a panela fechada. Se desejar um cozimento mais rápido, use a panela de pressão. Depois basta amassá-los com um garfo.

Reaproveite a água do cozimento

Para aproveitar todas as vitaminas e proteínas dos alimentos, essa água pode ser usada para preparar arroz, feijão, lentilha e macarrão.

Panelas especiais para as verduras

Já as verduras devem ser cozidas no vapor, porém esse método só funciona se você tiver uma panela especial para isso. Caso contrário, você deve cozinhar as verduras da mesma maneira que os legumes - pouca água e panela sempre fechada. Para manter a cor, acrescente uma colher das de chá de suco de limão ou vinagre. Depois de cozidas, amasse com o garfo ou pique em pedaços bem pequenos.

Carnes descongeladas e sem gordura

Até completar um ano de vida, as frituras devem ser evitadas o máximo possível. Por isso, a melhor maneira de preparar a carne e o frango é cozinhando-os. É importante que a carne esteja descongelada e sem gordura. O ideal é cozinhar pedaços não muito grandes, em pouca água e na panela de pressão.

Mais sabor para os alimentos

Para a carne ganhar um sabor especial, forre a panela com pedaços de cenouras, salsinha e cebolas. No entanto, estes ingredientes só servem para dar um toque diferente no prato e não devem ser consumidos pois absorvem toda a gordura da carne.

Um truque para as frituras

Se você preferir dar uma leve fritada na carne, é importante usar pouco óleo e não fritar muito tempo. Caso contrário, ela ficará seca e dura. Mas o melhor mesmo é grelhar a carne.

Os segredos do filé ensopado

Já o peixe deve ser sempre ensopado. O segredo desta forma de cozinhar está no molho. Prepare um copo com caldo de legumes e um pouco de suco de limão. Depois cubra o filé com esse molho e cozinhe por alguns minutos, até que o peixe esteja quase se desfazendo. Se for necessário, acrescente um pouco de água filtrada para completar o cozimento. Tenha certeza de que não há espinhas no peixe.

Utilize os utensílios adequados

Freezer e microondas

Não há problema nenhum em congelar os alimentos no freezer e descongelá-los ou aquecê-los no microondas, desde que o processo seja feito corretamente.
A perda de vitaminas é muito pequena e não chega a comprometer a qualidade nutricional. Os alimentos devem ser congelados em recipientes previamente esterilizados e próprios para o congelamento. Depois de colocar o alimento no recipiente tire o ar - pressionando a tampa para dentro.
Outro cuidado: coloque uma etiqueta especificando os ingredientes da comida e a data do congelamento e procure usar logo. Após o preparo, o ideal é resfriar o alimento o mais rápido possível, para que as bactérias não tenham tempo de se desenvolverem. Para isso, depois de acondicionar a comida, coloque o recipiente dentro de uma vasilha com água gelada e alguns cubos de gelo. Assim que o alimento estiver morno, coloque no freezer.
A forma de descongelar também é importante. Para evitar o risco das bactérias se desenvolverem, o alimento deve ser descongelado no refrigerador, em banho-maria ou no micro-ondas. Mas quando você for usar o micro, fique atenta à temperatura do alimento, visto que o microondas não aquece os alimentos por igual. Por isso, antes de oferecer a comida, é importante que você a mexa e a experimente.
Fonte:http://guiadobebe.uol.com.br/

14 de outubro de 2015

Projeto Itaú-Leia Para Uma Criança

Oi pessoal!Tudo bem?
Hoje vim mostrar para vocês os livrinhos que chegaram para o Jon,do projeto Fundação Itaú Social.

Se quiserem saber mais detalhes não deixem de conferir o vídeo lá no meu canal no YouTube.

Confiram algumas fotinhos:






Confira o vídeo:



7 de outubro de 2015

Kit Baby Dove: Bolsa+Trocador+7 Produtos

Baby Jon apresentando a bolsa da Baby Dove kkkk.

Oi pessoal!Tudo bem?

Estou aqui para falar da comprinha que fiz no site da Panvel Farmácias(uma rede de farmácias que tem aqui no Rio Grande do Sul).
Estava de olho na bolsa da Baby Dove,nela vem um kit com 7 produtinhos da linha mais um trocador portátil. Pois bem...criei coragem e comprei.
Não me arrependi nem um pouco.
No dia em que comprei ela estava custando 125 reais+ frete de 9 reais.Valeu super a pena!
Quem quiser conferir o site da Panvel é só clicar (Aqui)
Ps:Infelizmente o preço subiu. :(
Testei todos os produtos no meu bebê e foram super aprovados!
Gravei 2 vídeos onde eu mostro as comprinhas no dia em que chegou para mim e também gravei uma resenha completa de toda a linha Baby Dove.
Vou deixar o link aqui e as fotinhos dos produtos e da bolsa(que é maravilhosa)é claro!

A bolsa vem nessa embalagem de plástico.
(Se quiser saber mais detalhes sobre ela,confira o vídeo logo abaixo).

Condicionador

Shampoo

Sabonete em barra

Creme para assaduras

Sabonete líquido

Colônia

Loção Hidratante

Trocador portátil



Se quiserem saber mais detalhes de cada produto é só assistir aos vídeos:


Vídeo para apresentar os conteúdos da bolsa.


Vídeo:Minha opinião sobre todos os produtos da linha.


Espero que tenham gostado!